牙周病是口腔常见病之一，预防牙周炎要及早，要重视，不要让牙周炎进一步危害我们的健康，很多人对于预防牙周炎需要做什么不适很了解，接下来通过下面的介绍让大家了解对于如何预防牙周炎，对牙周炎的预防有一个新的认识。

大体上讲，牙周病的预防可从五个方面进行：

1、养成良好的口腔卫生习惯

⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意****牙齿及边缘 处的牙菌斑；

⑵、使用牙线和其它的洁牙用具****牙齿邻面的牙菌斑；

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等

3、吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟

4、牙周疾病的自我察觉

⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有 牙龈炎；

⑵、照镜子时发现牙齿****，一碰就出血，说明有牙龈炎；

⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈****、有脓， 说明已发展到牙周炎；

⑷、有口臭说明可能有牙周炎。

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙， 不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次 刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈 出血现象，就应及时找口腔医生检查和****。